Om Jeanette Fagerlid

Psykomotorisk fysioterapeut med
videreutdanning i traumeterapi og
emosjonsfokusert terapi

Jeanette Fagerlid og er autorisert psykomotorisk fysioterapeut med mastergrad i klinisk fysioterapi, videreutdanning i sensorimotorisk psykoterapi og emosjonsfokusert terapi. Siden 2017 har hun arbeidet som fysioterapeut i privat praksis, og siden 2018 særlig fordypet seg i sammenhengen mellom kropp, følelser og psykisk helse.

I møte med pasientene er hun opptatt av å se hele mennesket, ikke bare symptomene. Kroppslige plager oppstår og vedvarer i et samspill mellom fysiske, følelsesmessige og livsmessige forhold. Derfor ønsker Jeanette å møte hver enkelt med nysgjerrighet, respekt og forståelse for den enkeltes erfaringer, ressurser og behov.

Erfaring og faglig bakgrunn

Mastergrad i klinisk fysioterapi

Jeanette fullførte bachelorgraden i fysioterapi ved Høgskolen i Bergen i 2015. I 2021 fullførte hun en treårig mastergrad i klinisk fysioterapi ved Høgskulen på Vestlandet, med fordypning i psykiske og psykosomatiske helseplager.

I masteroppgaven fordypet hun seg i behandling av personer med CFS/ME, med særlig interesse for sammensatte og langvarige helseplager.

Les mer om masteroppgaven

Psykomotorisk fysioterapi

Jeanette har bred klinisk erfaring fra sykehus, kommunehelsetjeneste og privat praksis. Siden 2017 har hun drevet egen praksis, og fra høsten 2018 har hun arbeidet hovedsakelig med psykomotorisk undersøkelse og behandling.

Psykomotorisk fysioterapi tar utgangspunkt i sammenhengen mellom kropp, pust, bevegelser, muskelspenninger og følelsesmessige erfaringer. I behandlingen er hun opptatt av å utforske hvordan kroppen påvirkes av det vi står i, og hvordan økt kroppsbevissthet og forståelse kan bidra til endring.

Videreutdanning i traumeterapi og
emosjonsfokusert terapi

Hun gjennomførte nivå 1 i sensorimotorisk psykoterapi (SPI) høsten 2023 til våren 2024. Tilnærmingen har gitt henne ytterligere kunnskap om hvordan belastende og traumatiske erfaringer kan komme til uttrykk gjennom kroppslige reaksjoner, og hvordan det kan arbeides med disse på en trygg og tilpasset måte.

I september 2026 fullførte hun en ettårig videreutdanning i emosjonsfokusert terapi (EFT). Denne tilnærmingen retter oppmerksomheten mot følelsenes betydning, hvordan vi forholder oss til egne følelser, og hvordan nye følelsesmessige erfaringer kan åpne for endring.

Kombinasjonen av psykomotorisk fysioterapi, sensorimotorisk psykoterapi og emosjonsfokusert terapi gir henne flere faglige perspektiver i arbeidet med mennesker som opplever kroppslige plager, følelsesmessige belastninger eller utfordringer med å forstå og håndtere egne reaksjoner.

Les mer om sensorimotorisk psykoterapi

Les mer om emosjonsfokusert terapi

Bakgrunn fra trening

Jeanette er også utdannet personlig trener og veileder fra Høgskolen i Hedmark (2011), og har flere års erfaring fra treningsbransjen.

Denne bakgrunnen gir henne et bredt perspektiv på bevegelse, fysisk aktivitet og kroppslig helse. Hun er opptatt av å finne en tilnærming til kroppen som ivaretar både fysisk kapasitet, individuelle forutsetninger og behovet for trygghet og balanse.

Hennes tilnærming til behandling

Jeanette er opptatt av at kroppen ikke bare er noe vi skal prestere med, kontrollere eller forsøke å få til å fungere. Kroppen formidler også erfaringer, behov og følelser, noen ganger på måter som kan være vanskelige å forstå eller sette ord på.

Vedvarende muskelspenninger, smerter, uro eller utfordringer med pust og avspenning kan ha mange ulike årsaker. I behandlingen utforsker vi sammen hvordan plagene dine oppleves, hva som kan påvirke dem, og hvilke muligheter som finnes for endring.

Hun legger vekt på å skape et trygt rom der det er plass til både kroppslige reaksjoner, følelser og livserfaringer. Målet er ikke å presse frem endring, men å utvikle større forståelse, kontakt og handlingsrom i et tempo som er tilpasset deg.

Gjennom behandlingen kan vi blant annet arbeide med å:

• Forstå kroppens signaler og bli mer oppmerksom på egne reaksjoner, grenser og behov.

• Utforske muskelspenninger, smerter og pust i sammenheng med belastninger og livssituasjon.

• Styrke kontakten med egne følelser og forstå hva de forsøker å formidle.

• Utvikle bedre regulering av stress og uro og finne større trygghet i kroppen.

• Bearbeide vanskelige erfaringer med oppmerksomhet på både kroppslige og følelsesmessige reaksjoner.

Behandlingen tilpasses den enkelte. For Jeanette er det viktig at vi arbeider med det som er relevant for deg, og at du får være aktiv deltaker i din egen behandlingsprosess.

Øvelser og faglig formidling

Jeanette ønsker også å gjøre kunnskap om kropp, pust og følelser mer tilgjengelig i hverdagen. Derfor deler hun øvelser og faglig innhold på Instagram og YouTube, som du kan utforske i ditt eget tempo.

• Følg meg på Instagram

• Se øvelser på YouTube

Podcast

For å høre mer om hennes behandlingstilnærming kan du lytte til Jeanette gjeste Spis deg fri hvor hun forteller om psykomotorisk fysioterapi. 

Episode #333

Link til instagram

Artikler