Om Jeanette Fagerlid
Erfaring og kompetanse
Jeanette Fagerlid er fysioterapeut med bred klinisk erfaring fra sykehus, kommunehelsetjeneste og privat praksis. Hun fullførte sin bachelor i fysioterapi ved Høgskolen i Bergen i 2015.
Mastergrad i klinisk fysioterapi
I 2021 fullførte hun en tre-årig mastergrad i klinisk fysioterapi med fordypning i psykiske og psykosomatiske helseplager ved Høgskulen på Vestlandet. I masteroppgaven fordypet hun seg i behandling av pasienter med CFS/ME.
Les mer om masteroppgaven her.
Autorisert psykomotorisk fysioterapeut
Ved årsskiftet 2019/2020 flyttet Jeanette praksisen sin til Skjold helsehus i Rådal, hvor hun fikk større kontor og mer tilpassede omgivelser. Siden den gang har hun primært arbeidet med psykomotorisk undersøkelse og behandling, og har utviklet særlig kompetanse på området.
Videreutdanning i traumeterapi
Fra høsten 2023 til våren 2024 gjennomførte hun videreutdanning i traumeterapi, Sensorimotorisk psykoterapi (SPI) nivå 1. I påvente av SPI nivå 2 tar hun videreutdanning i Emosjonsfokusert terapi (EFT) fra november 2025 til september 2026.
Erfaring fra treningsbransjen
I tillegg til sin faglige bakgrunn som fysioterapeut er Jeanette utdannet personlig trener og veileder fra Høgskolen i Hedmark (2011), og har flere års erfaring fra treningsbransjen. Dette gir henne en unik forståelse for sammenhengen mellom fysisk aktivitet, bevegelse og helhetlig helse.
Behandlingsfilosofi
Både faglig og personlig er Jeanette opptatt av en helhetlig forståelse av mennesket, og av å møte hver pasient med respekt for sammenhengen mellom kropp, følelser og livserfaring. Hun mener at varig endring krever en dypere forståelse av hvordan kroppen husker og prosesserer erfaringer.
Gjennom sin kombinasjon av psykomotorisk fysioterapi, traumeterapi og emosjonsfokusert tilnærming, jobber hun for å hjelpe pasienter med å:
- Gjenkjenne og forstå kroppens signaler
- Redusere vedvarende muskelspenninger og smerter
- Bedre kontakt med egne følelser og behov
- Utvikle bedre reguleringsevne i hverdagen
- Bearbeide vanskelige erfaringer på en trygg måte
Podcast
For å høre mer om hennes behandlingstilnærming kan du lytte til Jeanette gjeste Spis deg fri hvor hun forteller om psykomotorisk fysioterapi.
Praksis
Nåværende adresse (til 01.mai 2026):
Skjold Helsehus, Sætervegen 25, 5236 Rådal, Bergen
Flytting av praksis:
Fra 01. mai 2026 flytter praksisen til nye lokaler i Østre Nesttunvegen 2, 5221 Nesttun.
Telefon: 994 87 569
E-post: post@psykomotorikk.no
Praksisen er helprivat. Se prisoversikt her.
Kompetanseområder
- Psykomotorisk fysioterapi
- Traumeterapi (SPI)
- Emosjonsfokusert terapi (EFT)
- CFS/ME
- Psykiske og psykosomatiske helseplager
- Langvarige smerter
- Angst og depresjon
- Stressrelaterte plager
Trenger du behandling?
Du trenger ikke henvisning for å starte behandling hos Jeanette.
For deg som opplever:
- Langvarige smerter
- Stress og uro
- Angst eller depresjon
- Pustevansker
- Søvnproblemer
- Traumer
- CFS/ME
- Psykosomatiske plager
Behandlingsforløp
Førstetime: 60 minutter
Grundig undersøkelse og prøvebehandling
Oppfølging: 50 minutter
Individuelt tilpasset behandling
Varighet:
Mange opplever bedring etter 8-12 behandlinger
Vi flytter!
Fra 1. mai 2026 finner du oss på ny adresse:
Østre Nesttunvegen 2
5221 Nesttun
Kontakt oss
Telefon:
994 87 569
E-post:
post@psykomotorikk.no
Adresse:
Frem til 30. april:
Skjold Helsehus, Sætervegen 25, 5236 Rådal
Fra 1. mai:
Østre Nesttunvegen 2, 5221 Nesttun
Åpningstider
Mandag - Fredag
08:00 - 15:00
Priser og timebestilling
Nye priser fra 1. januar 2026
Prisene nedenfor gjelder fra årsskiftet
1450,- Førstegangskonsultasjon
Uten forsikringsavtale
En psykomotorisk prøvebehandling
En psykomotorisk undersøkelse innledes med en samtale om deg og dine plager. Deretter undersøkes ditt bevegelsesmønster i ulike utgangsstillinger.
Ved behov utforsker vi nye måter du kan bevege deg på som er mer hensiktsmessig for deg. Vi ser på:
- Kroppens holdning
- Fleksibilitet
- Spenningsnivå
- Pustens bevegelser
Varighet: Ca. 60 minutter
950,- Oppfølgingstime
Uten forsikringsavtale
Psykomotorisk behandling
Basert på dine plager og funn fra undersøkelsen, tilpasses den påfølgende behandlingen for å oppnå ønskede endringer.
Denne tilpasningen evalueres og justeres av terapeuten kontinuerlig ut fra pusten din og kroppens mulighet for omstilling.
Varighet: Ca. 50 minutter
Forsikringsavtale Egenandel: Maks 250,-
Vi har avtale med flere forsikringsselskaper, er medlem av Behandlernettverket og har samarbeid med Nordic Netcare.
Viktig: Undersøk i forkant av behandlingsstart om du kan bruke din forsikringsavtale hos oss. Ha med din sakID til timen eller oppgi denne ved online booking.
Hvordan bruker jeg forsikringen?
Ved timebestilling oppgir du sakID fra forsikringsselskapet ditt. Vi fakturerer da forsikringsselskapet direkte, og du betaler kun egenandelen på maksimalt 250,- per time.
Epikrise og rapporter
550,- per påbegynte 30 min
Epikrise, rapport eller annen skriftlig uttalelse til lege, NAV, forsikringsselskap eller andre.
Avbestilling av timer
Frist: 24 timer før avtalt time
For å unngå fakturering må alle endringer og avbestillinger skje innen 24 timer før avtalt time. Timer endret/avbestilt etter dette må betales i sin helhet og dekkes ikke av forsikringen, uavhengig av årsak.
Ofte stilte spørsmål om betaling
Trenger jeg henvisning?
Nei, du trenger ikke henvisning for å starte behandling hos oss.
Dekkes behandlingen av det offentlige?
Nei, praksisen er helprivat og behandlingen dekkes ikke av det offentlige. Derimot har vi avtale med flere forsikringsselskaper som kan dekke behandlingen med en egenandel på maks 250,-.
Hvordan betaler jeg?
Vi aksepterer betaling med kort eller via vipps. Ved bruk av forsikring ordner vi det direkte med forsikringsselskapet.
Kan jeg avbestille timen min?
Ja, men det må gjøres senest 24 timer før avtalt tidspunkt. Avbestillinger etter fristen faktureres i sin helhet.
Hvor lenge varer et behandlingsforløp?
Det varierer fra person til person. Mange opplever bedring etter 8-12 behandlinger, men dette tilpasses individuelt.
Klar for å bestille time?
Du trenger ikke henvisning. Bestill din første time enkelt online.
Bestill time nåKontakt oss
Vi hjelper deg gjerne! Ta kontakt for å bestille time, stille spørsmål eller få mer informasjon om våre tjenester.
Vi flytter!
Fra 1. mai 2026 finner du oss på ny adresse:
Østre Nesttunvegen 2, 5221 Nesttun
Besøksadresse
Fra 1. mai 2026:
Østre Nesttunvegen 2
5221 Nesttun, Bergen
Åpningstider:
Mandag - Fredag
08:00 - 15:00
Parkering:
Informasjon om parkering ved nye lokaler kommer snart.
Finn veien til oss
Våre nye lokaler i Nesttun, lett tilgjengelig fra Bergen sentrum
Åpne i Google MapsSend oss en melding
Har du spørsmål eller ønsker å bli kontaktet? Fyll ut skjemaet under, så tar vi kontakt så snart som mulig.
Kontakt oss
Tips: For raskest svar, ring oss direkte på 994 87 569 eller book time online.
Ofte stilte spørsmål
Når kan jeg nå dere på telefon?
Vi svarer på telefon i åpningstidene, mandag til fredag kl. 08:00-15:00. Du kan også sende e-post eller bruke kontaktskjemaet, så svarer vi innen 1-2 virkedager.
Hvordan bestiller jeg time?
Du kan bestille time online via vår timebestilling, ringe oss på 994 87 569, eller sende e-post til post@psykomotorikk.no. Online booking er åpent 24/7.
Hvor lang tid tar det å få time?
Det varierer med pågang. I perioder med stor etterspørsel kan det være noen ukers ventetid. Du kan også sette deg på venteliste hvis det ikke er ledige timer som passer.
Hvor finner jeg dere?
Fra 1. mai 2026 holder vi til på Østre Nesttunvegen 2 i Nesttun, Bergen. Nesttun er lett tilgjengelig med både bil og kollektivtransport fra Bergen sentrum.
Artikler
Du ER kroppen din
5. november 2022
Alle har en kropp, men visste du at du også er kroppen din? Tenk litt på det. Du har en kropp og du er en kropp. Det som kanskje skiller psykomotorisk fysioterapi mest fra annen fysioterapi, er nettopp dette synet på kroppen. For det er faktisk gjennom kroppen din at du lærer verden å kjenne. La meg for ...
Pust, kropp og følelser
3. desember 2022
I psykomotorikken jobber vi ut fra et helhetlig syn på mennesket. Og dette er det mange terapeuter som hevder at de gjør - alle på hver sin måte. Etter min grunnutdanning som fysioterapeut mente jeg også at jeg jobbet ut fra et helhetlig syn. Jeg så jo tross alt at plager og feilstillinger i en del av kroppen ku ...
Men du ser ikke syk ut
19. desember 2022
En bok av forfatter Ragnhild Holmås. Utgitt i 2021. Sykdommen ME har interessert meg i flere år. Så mye at jeg valgte å basere hele min masteroppgave på nettopp pasienter med denne diagnosen. Kanskje fanget denne boken meg litt ekstra nettopp av denne grunn. Boken skildrer livet, hverdagen og utfordringene M ...
Psykomotorikk og søvn
9. april 2023
Søvnvansker er et komplekst og sammensatt tema, og det kan være mange ulike grunner til at problemene oppstår. Småbarnsliv, smerter, søvnápne, overgangsalder, angst, depresjon, ADHD, bekymringer, stress, eksamensperioder, insomni, livskriser, for lite magnesium - listen er lang. Noen sliter kun med søvn i en ...
Psykomotorikk og pulsmålere
17. juni 2023
"PULSKUREN - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger" En bok av lege og forfatter Dr. Torkil Færø. Utgitt i 2023 av Cappelen Damm. Denne boken er revolusjonerende av sitt slag. I Pulskuren stiller Dr. Færø spørsmål med hvordan dagens bakoverlente helsevesen ikke behandler deg før du allerede har b ...
ADHD - mer enn bare hyperaktivitet
13. juli 2023
BakgrunnADHD var ikke pensum verken på bachelor- eller masterstudiet da jeg studerte, men i takt med økt kunnskap om og interesse for ADHD i befolkningen møter jeg nå stadig flere pasienter som i voksen alder har fått denne diagnosen. Det viser seg at mange som sliter med angst, depresjon, søvnproblemer, store hu ...
Psykomotorikk og vagus
10. september 2023
Det autonome nervesystemet regulerer de ubevisste og automatiske funksjonene i kroppen som eksempelvis hjertefrekvens, pustefrekvens, svetteutskillelse, spyttproduksjon, hormoner, blære, tarm og blodtilførsel. Via det autonome nervesystemet får hjernen din altså kontinuerlig informasjon av typen om du puster dypt, ...
Pust og fordøyelse
31. juli 2025
Diafragma er koblet til alle indre organer, inkludert tarmer, lever og nyrer. Vagusnerven har sin sterkeste gren til tarmen. I hvile når vagus er aktivert får kroppen signaler som motvirker betennelser i tarmene. Kronisk stress kan derfor bidra til tarmproblemer, betennelser og smerter. Ved innpust trekker diafragm ...
Gjest i podcasten Spis deg fri episode #333
26. januar 2026
Podcast: Samtale om psykomotorisk fysioterapeut med Irina Lee 00:00–01:23 – IntroduksjonKort introduksjon av episoden og temaene som tas opp. 01:57 – VelkomstVerten ønsker velkommen og presenterer gjesten. 03:47 – Hva gjør en psykomotorisk fysioterapeut?Jeanette forklarer hva psykomotorisk fysioterapi er, ...
FAQ – Ofte stilte spørsmål
Her finner du svar på de vanligste spørsmålene om behandling, timebestilling og praktisk informasjon. Finner du ikke det du lurer på?
Ta kontakt med oss!
Forberedelse til time
Hva bør jeg ha på meg til en psykomotorisk time?
Bruk løse og behagelige klær som gir rom for bevegelse og fri pust. Det er en fordel at klærne ikke strammer over brystkasse eller mage.
Tips: Unngå stramme bukser og belter. Tenk treningsklær eller joggebukse og t-skjorte.
Er det noe spesielt jeg bør ta med til timen?
Ta med et laken eller håndkle til hver time.
Dersom det er første gang du kommer, kan du også ta med relevante epikriser eller svar på røntgen/MR-undersøkelser som du mener er av betydning for behandlingen.
Timebestilling og administrasjon
Hvor kan jeg se oversikt over avtalte timer?
Du finner oversikt over dine bookede timer ved å logge inn på pasientsky.no eller i PasientSky-appen.
Du vil også motta bekreftelse på SMS eller e-post ved booking, samt en påminnelse 48 timer før avtalt time.
Når er fristen for å avbestille eller endre en time?
Avbestilling eller endring av time må skje senest 24 timer før avtalt tidspunkt. Dette gjør det mulig for andre å benytte timen.
OBS: Timer som avbestilles eller endres etter fristen, faktureres i sin helhet og dekkes ikke av eventuell forsikring, uavhengig av årsak.
Om behandlingen
Hvor lenge varer et behandlingsforløp?
Lengden på et behandlingsforløp varierer fra person til person. Mange opplever bedring etter 8–12 behandlinger, mens noen har behov for færre timer.
Andre velger å gå over lengre tid, avhengig av behov, mål og livssituasjon. Forløpet tilpasses individuelt og evalueres underveis.
Jobber du bare enkelte dager?
Jeg jobber mandag til fredag fra kl. 08:00–15:00. På grunn av stor pågang kan det i perioder være begrenset med ledige timer de første ukene frem i tid.
Tips: Finner du ikke ledig time? Du kan be om å settes på venteliste, så kontakter vi deg når det blir ledig.
Praktisk informasjon
Kan jeg bruke frikort hos deg?
Nei. Jeg driver en helprivat praksis, og behandling dekkes derfor ikke av frikortordningen. Dette er også årsaken til kortere ventetid enn i det offentlige.
Dersom du har behov for behandling innenfor det offentlige tilbudet, anbefales det å kontakte fysioterapeut med driftstilskudd.
Forsikring: Vi har avtale med flere forsikringsselskaper. Sjekk om din forsikring dekker behandling hos oss! Les mer om forsikring her
Er det parkeringsmuligheter ved kontoret?
Ja, det er som regel gode parkeringsmuligheter rett utenfor helsehuset. Dersom det er fullt, finnes det gateparkering i Ekornveien like i nærheten.
Hvor kommer utstyret vi bruker i behandlingen fra?
Jeg er ikke sponset av noen leverandører. Utstyret som brukes i behandlingen er kjøpt privat. For deg som er nysgjerrig, har jeg samlet lenker til utstyret her:
- Stor gul knotteball: Piggball 28 cm
- Små piggballer: Liten piggball
- Balanse-"pinnsvin": Balansepinnsvin
- Svart rund balansepute: Rund balansepute
- Blå balansepute: Airex balansepute
Fant du ikke svar på det du lurte på?
Ta gjerne kontakt, så hjelper vi deg!