Gjest i podcasten Spis deg fri episode #333
26. januar 2026
Podcast: Samtale om psykomotorisk fysioterapeut med Irina Lee
00:00–01:23 – Introduksjon
Kort introduksjon av episoden og temaene som tas opp.
01:57 – Velkomst
Verten ønsker velkommen og presenterer gjesten.
03:47 – Hva gjør en psykomotorisk fysioterapeut?
Jeanette forklarer hva psykomotorisk fysioterapi er, og hvordan kropp, pust og følelser henger sammen.
06:22 – Må man «grave i barndommen»?
Samtale om hvorfor man noen ganger jobber med tidligere erfaringer – og når det ikke er nødvendig.
08:40 – Bokprosjekt: Sover du godt om natten?
Irina forteller om en bok hun har skrevet og hva som inspirerte henne til å skrive den.
10:29 – Hvordan finner pasientene frem til deg?
Hvor pasientene oppdager Jeanette, og hvordan den første samtalen i et behandlingsforløp starter.
12:43 – Behandlingsforløp og varighet
Hva slags behandlingsforløp man kan forvente, og hvor lang tid prosessen ofte tar.
17:29 – Historie fra praksis
Irina deler en fortelling om en utålmodig kvinne i 60-årene og hva den lærte henne.
18:50 – Egen erfaring under pandemien
Irina forteller åpent om hvordan hun brukte mat for å regulere frykt under pandemien.
20:30 – Følelsesregulering og trøstespising
Hvordan lavere kroppslig aktivering kan bidra til mindre behov for trøstespising hos noen pasienter.
26:30 – Psykomotorisk fysioterapi og vektnedgang
Kommer pasienter primært for å gå ned i vekt? Samtale om kropp, skam og spenninger.
31:26 – Følger av overvekt
Hvilke fysiske og psykiske plager knyttet til overvekt pasienter kan søke psykomotorisk fysioterapi for.
35:14 – Velmenende råd
Om utfordringen med å gi råd som ikke er etterspurt – og hvorfor det ofte kan gjøre mer skade enn nytte.
37:58 – Relasjonens betydning i behandling
Hvorfor relasjonen mellom terapeut og pasient er avgjørende for å kunne gi slipp på kroppslige forsvar.
39:09 – Motstand mot dyp pust
Kroppslig motstand mot å puste ned i magen, og hva dette kan uttrykke.
Artikkelen er skrevet med utgangspunkt i samtalen i podkasten Spis deg fri, episode #333: Psykomotorisk fysioterapi.
